재택근무로 인해 일부 사람들은 샤워 루틴을 조금씩 늦추고 있습니다. 얼마나 자주 목욕을 해야 하며 샤워를 덜 하는 것에 대해 의사들은 무엇을 말합니까?

결론

피부를 씻을 때 더 좋은 것은 아닙니다. 더 자주 샤워하면 상쾌한 냄새가 날 수 있지만 감염을 예방하는 데 도움이 되지 않으며 실제로 피부에 좋지 않을 수 있다고 의사들은 말합니다. 사실, 피부가 건조한 노인들은 샤워 빈도를 줄이면 도움이 될 수 있습니다. 샤워를 덜 하는 것을 지지하는 사람들은 목욕을 제한할 이유가 있으며 일부 비누는 피부의 유익한 박테리아를 제거할 수 있다고 말합니다.

대부분의 성인에게 샤워를 하는 가장 큰 이유는 특히 다른 사람과 시간을 보내는 경우 체취를 줄이기 위한 것이라고 볼티모어에 있는 존스 홉킨스 보건 보안 센터의 선임 학자인 Amesh Adalja는 말합니다. 일반적으로 이 목표를 달성하지만 샤워를 적게 한다고 해서 적어도 대부분의 경우 감염되기 쉬운 것은 아니라고 그는 말합니다.

Adalja 박사는 "감염의 관점에서 얼마나 자주 샤워를 해야 하는지에 대한 강력한 데이터가 없습니다."라고 말합니다. 그는 샤워할 때 항균 제품을 사용하지 말 것을 권장합니다. 항균 제품은 피부의 미생물 또는 피부에 사는 미생물을 방해하는 경향이 있기 때문입니다.

한 가지 경고: 피부 감염에 취약한 당뇨병 환자나 피부 주름 사이에 진균 감염이 있을 수 있는 비만인 사람들은 더 자주 샤워를 해야 할 의학적 필요성이 있을 수 있다고 그는 덧붙입니다. "피부나 연조직 감염에 취약한 사람은 피부를 가능한 한 깨끗하게 유지해야 할 수 있습니다."라고 그는 말합니다. 어린이와 아기는 종종 감염을 예방하기 위해 더 자주 씻어야 합니다.

집에서 일하는 사람들에게는 샤워를 적게 하는 것이 좋은 생각이 될 수 있습니다. 샤워를 적게 하면 피부에 유익한 미생물을 유지하는 데 도움이 되기 때문입니다. 그들의 나이와 활동에. 샤워는 피부를 더욱 건조하게 만들기 때문에 이미 피부에 수분이 부족한 60세 이상의 성인은 더 자주 씻을 경우 세균에 더 취약할 수 있다고 그녀는 말합니다. “더러운 느낌이 들면 샤워나 목욕을 하십시오. 하지만 매일 해야 한다고 생각하지는 마십시오.”라고 위생학을 연구하는 Larson 박사는 말합니다.

북미의 많은 사람들에게 매일 샤워하는 것은 건강보다 학습된 습관과 더 관련이 있다고 "The Dirt on Clean: An Unsanitized History"를 포함한 토론토의 저자인 Katherine Ashenburg는 말합니다. 유럽과 다른 지역에서는 문화적 규범이 덜 자주 샤워하는 것입니다. 북미에서는 "사람들은 매일 씻지 않거나 탈취제를 사용하지 않는다는 생각에 여전히 몸서리를 칩니다."라고 그녀는 말합니다. "그냥 우리 DNA에 있는 것 같습니다."